Giorni fa , durante le giornate ancora afose (che già mi mancano… ) pensavo ad una merenda golosa e soprattutto fresca . Risultato —–> una banana split rivoluzionata !!!
Procedimento:
Prendete due banane ,o di più se siete golosi come me ,tagliatele a metà e ponetele in freezer. Nel frattempo potete fare jogging per non avere poi sensi di colpa sulle calorie….
il cibo è cibo non possiamo dirgli di no d’altronde.
….torniamo a noi, io ho utilizzato il peanut butter (burro di noccioline che si trova in tutti i supermercati) ma voi potete benissimo utilizzare qualsiasi altra crema come la nutella. Una volta raffreddate le banane, spalmiamo una bella dose della nostra crema sopra di esse e le decoriamo con qualche frutti di bosco , nel mio caso, oppure con cocco grattugiato, pezzetti di cioccolata o altra frutta a vostro piacere ! la merenda è servita … anche le calorie si..ma vabbè !
grazie della lettura !!!!
Fiori d'arancio 